Pomáhám ženám, co se naučily přežívat místo žít, pojmenovat vzorce z dětství, které jim brání být samy sebou. Sezení nevedu na základě pouhých teorií, ale čerpám hodně z mé osobní zkušenosti. Ženskost a síla jsou dvě strany jedné mince.
S čím Vám mohu pomoci
1. Hyperindependence a strach spolehnout se na druhé 2. Vzorce z dětství, co ovlivňují dnešní vztahy 3. Hranice a pocit viny 4. Vztahy a toxické vztahy 5. Žít podle sebe, ne podle očekávání
Pro koho je spolupráce vhodná
Ženám 29–38 let, které navenek fungují — zvládají práci, vztah, domácnost — ale uvnitř žijí v permanentní úzkosti a boji o přežití. Naučily se fungovat v „mužské energii“: výkon, kontrola, nezávislost, „zvládnu to sama“. Bojí se říct vlastní názor, bojí se konfliktu, ztratily kontakt se svými potřebami. Čekají na „správný okamžik“, aby si dovolily být samy sebou — a často neví, že to, co prožívají, má jméno a dá se s tím pracovat.
Profesní zkušenosti
Moje cesta ke koučinku nezačala v učebně. Začala v životě, kde jsem se musela naučit být si sama rodičem, protože ti skuteční to nezvládli. Prošla jsem si citově nedostupnými rodiči, toxickou výchovou i roky, kdy mě partneři opouštěli a podváděli — a já se vždycky musela postavit na nohy sama, bez pomoci.
Tyto i další zkušenosti mě dovedly ke koučinku. Absolvovala jsem kurz koučinku a roky předtím jsem se samostudiem zabývala psychologií — strachem z opuštění, teorií attachmentu, prací s vnitřním dítětem — abych dokázala to, co jsem prošla sama, proměnit v nástroj, který pomáhá i tobě.
Vzdělání a výcviky
Absolvovala jsem akreditovaný kurz koučinku pro osobní rozvoj a kurz koučinku pro leadership. Dále jsem prošla kurzem krizové intervence.
Reference
„Tohle sice bylo naše poslední (doufám, že ne napořád) sezení a za tu dobu jste mi opravdu moc pomohla – jak v životě, tak ve vztahu k ostatním i sama k sobě.Naučila jste mě, jak být středem svého života, ale zároveň nebýt středem životů ostatních. Naučila jste mě, jak být empatická a jak lépe vycházet s lidmi, se kterými jsem si vztahy v minulosti zničila. Za ty dlouhé a někdy táhlé měsíce jsme spolu objevily spoustu špatných i dobrých vzorců a Vy jste mi pomohla pochopit, jak s nimi v životě pracovat.Opravdu jsem Vám moc vděčná. Vaše koučování mi pomohlo uvědomit si, jak moc jsem byla ve skutečnosti ztracená. Zvedla jste mi sebevědomí a pomohla mi zlepšit spoustu vztahů ☺️. Nebylo to sice vždy jednoduché, ale některé věci prostě potřebují čas – a tenhle čas mi za to opravdu stál. Doufám, že tohle nebylo naše poslední sezení, a už teď vím, že Vás doporučím spoustě lidí.“ — Eliška S.
„Když jsem začala s koučováním, měla jsem v hlavě spoustu věcí, kterým jsem sama nerozuměla. Především ve vztazích s rodinou jsem často měla pocit, že se pro všechny rozdávám, ale přesto se ke mně ostatní obracejí zády. Během našich rozhovorů s Lenkou, jsem měla konečně prostor všechno říct nahlas a hlavně jsem měla pocit, že mě někdo opravdu poslouchá a chápe. Pomohla mi podívat se na některé situace z jiného úhlu a pochopit věci, které mi dříve nedávaly smysl. Postupně jsem začala více přemýšlet sama o sobě, o svých vztazích a především o své vlastní hodnotě. Uvědomila jsem si, že nemusím pořád jen dávat a přizpůsobovat se ostatním. Začala jsem se učit říkat „ne“ a víc myslet i na sebe. Velmi mi pomohly i rozhovory o mých vztazích s rodinou, manželem a dcerou. Díky nadhledu jsem některé věci dokázala vnímat jinak a přestala jsem mít pocit, že za všechno musím nést odpovědnost já. Nejvíce si cením toho, že jsem se během našich rozhovorů cítila vyslyšená, pochopená a nikdy jsem neměla pocit, že mě někdo soudí. Odnáším si z nich větší sebeúctu, nový pohled na vztahy a hlavně pocit, že i já mám právo myslet na sebe“ — Jaroslava K.
„Zdravím vás Lenko, po našich dvouměsíčních sezeních , sem dokázal jít do práce kde se konečně cítím lépe, dokonce i doma se to zlepšilo o mnohem a už se s přítelkyní tolik nehádáme, je jasné že mam ještě nad čím pracovat, ale díky vám jsem si uvědomil spoustu problémů co sem přehlížel a nevnímal je, zdálo se mi ze mám všechno pod kontrolou ale díky vám jsem si uvědomil že to tak z daleka není, dnes se cítím lépe, řekl bych dobře, děkuji že sem mohl s vámi sdílet své potíže a vy jste mi dost pomohla.“ — Denis E.
Přejděte k platbě – případně využijte kód od zaměstnavatele.
Po zaplacení se vám ozve kouč s podrobnostmi k sezení.
Nevyhovuje vám žádný z nabízených termínů? Klikněte na možnost Individuální termín a kouč se vám ozve, abyste se domluvili na vhodném čase.
Před prvním sezením je nutné se seznámit s informovaným souhlasem, který klient podepisuje. Tento dokument obsahuje důležité informace o průběhu SEZENÍ (koučinku, a konzultací), ochraně osobních údajů a etických zásadách spolupráce. Prosím přečtěte si ho předem zde „informovaný souhlas“.
